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有嗯嗯
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
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1018 kcal
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Fedt: 59,93g | Prot.: 46,32g | Kulhyd.: 69,28g.
Morgenmad: 萬品 蛋餅皮, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 全家 地瓜, 玉米筍, 全聯 豬梅花肉, 中華 板豆腐, 田原香 原味滴雞精. Frokost: 豉油/醬油, 豆干, 7-11 白蘿蔔, 炒高麗菜. Aftensmad: Cemoi 82%黑巧克力, 白飯, 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋, 日本富貴食研 純手工黃金芝麻醬, Costco 蘿蔓心, 中華 板豆腐, 全聯 豬梅花肉. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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