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😭desde quinta feira comendo feito louca, lanche, sushi, biscoito , salgadinho de festa e tudo mais. esta aí o resultado 3,5kg a mais na balança isso em 3 dias. e retenção? tbm! mas ate voltar ao normal e sofrido ver 👀
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 oktober 2018:
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791 kcal
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Fedt: 33,46g | Prot.: 65,38g | Kulhyd.: 54,28g.
Aftensmad: Heinz Molho Barbecue Original, Peperi Apresuntado, Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Davaca Manteiga, Pão Francês. Snacks/Andet: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi. mere..
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Tager 8,2 kg om Ugen
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