Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
976 kcal
|
Fedt: 54,26g | Prot.: 67,97g | Kulhyd.: 53,37g.
Morgenmad: 亞尼克 生乳捲. Frokost: 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 和風海藻沙拉, 奧美仕 乳清蛋白飲品（巧克力）. Aftensmad: 白飯, 紅鮭魚, 大漢 板豆腐, 橄欖油, 小白菜, 清腿（肉雞）, 去皮雞胸肉（肉雞）. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|