Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1310 kcal
|
Fedt: 55,99g | Prot.: 65,34g | Kulhyd.: 135,51g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Кофе, Куриный Пирог. Frokost: Snickers Snickers, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бешбармак. Aftensmad: Круассан, Сгущенка, Бешбармак, Говядина, Творог. mere..
|
|
2188 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
farisfaction's Vægt Historie
|