|
昨晚吃了義大利麵
雖然一大半都是女鵝吃掉
但還是攝取過多的碳水😅
今天的早午餐
就用自助餐來解決吧！！
飯量用目視的約30吧！！
急著讓孩子快點吃飯沒辦法拍照😅
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
344 kcal
|
Fedt: 20,39g | Prot.: 27,00g | Kulhyd.: 14,45g.
Aftensmad: 茄子, 炒高麗菜, 黃秋葵, 大西洋鯖魚, 中華 雞蛋豆腐. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|