Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2012
|
60,0 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2012:
|
1137 kcal
|
Fedt: 46,73g | Prot.: 47,86g | Kulhyd.: 147,68g.
Morgenmad: kraft crunchy peanut butter, Rye Bread. Frokost: Chili, Homestyle Bun, Apple Fritter. Aftensmad: Tomatoes. Snacks/Andet: Oil Popped White Popcorn. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Cykling (Meget Hurtigt) - 28 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindyuden's Vægt Historie
|