Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
106,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1269 kcal
|
Fedt: 40,98g | Prot.: 110,95g | Kulhyd.: 121,61g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Монастырский. Frokost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Мистраль Булгур, Азу из индейки. Aftensmad: Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Окей Пикша Филе. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|