Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
78 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1041 kcal
|
Fedt: 23,16g | Prot.: 67,22g | Kulhyd.: 152,54g.
Morgenmad: Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свекла Вареная. Frokost: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Aftensmad: Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Черная Смородина, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Andet: Свекла Вареная, Победа Шоколад Горький 72%, Куриные Котлеты на Пару, Груша, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Груша, Данон Йогурт Питьевой Клубника Земляника. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Бурима Ольгаи's Vægt Historie
|