Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
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142,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 52,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
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1850 kcal
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Fedt: 58,19g | Prot.: 55,48g | Kulhyd.: 268,99g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Maggi Sternchensuppe, Gekochtes Ei, Margarine, Lieken Urkorn Kraftklotz, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Krüger Schoko Cappuccino, Margarine, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Reinert Sport Salami, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Trauben Kernlos, Tee mit Zucker vorgesüßt, Dolfin Polaretti Fruit, Maggi Sternchensuppe. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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