Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
68 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1604 kcal
|
Fedt: 64,54g | Prot.: 93,61g | Kulhyd.: 160,63g.
Morgenmad: Био Баланс Кефирный 1%, Гранат, Красное Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. Frokost: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Русская Горчица. Aftensmad: Пирог с Капустой, Макароны с Фаршем, Селедка под Шубой. Snacks/Andet: Хачапури, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasergeeva's Vægt Historie
|