|
Trög vecka 😊
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
2505 kcal
|
Fedt: 109,15g | Prot.: 61,95g | Kulhyd.: 303,79g.
Morgenmad: Risenta Pumpakärnor, Risenta Hela Linfrön, Risenta Solrosfrön , ICA Hallon Frysta, Alpro Mandelmjölk Osötad, AXA Havregryn . Frokost: Heinz Tomato Ketchup Ekologisk, Kungsörnen Ideal Makaroner. Aftensmad: Eriks såser Chili Bearnaise, ICA Pommes Frites, Skogaholm Limpa, Vaniljbulle. mere..
|
|
3112 kcal
|
Motion:
Boksning - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
freakyp77's Vægt Historie
|