Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
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2467 kcal
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Fedt: 102,88g | Prot.: 97,81g | Kulhyd.: 292,99g.
Morgenmad: Harry Weizenbrot, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Curry Chicken Wrap, McDonald's Double Cheeseburger, Gut & Günstig Schokoladeneis, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Andet: Milbona Milch 1,5%, Onken Vollkorn Pfirsich Joghurt, Granny Smith Äpfel, Banane. mere..
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stabil vægt
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