Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 33,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
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943 kcal
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Fedt: 75,74g | Prot.: 49,82g | Kulhyd.: 13,19g.
Frokost: Gurke (mit Schale), Hopf Fleischsalat ohne Gurke, Bautz'ner Kräuter Dressing, Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Aftensmad: Schildauer Frühstücksknacker. Snacks/Andet: K-Classic Erdnüsse ohne Salz. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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