Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
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98,9 kg
Indtil videre tabt: 34,4 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
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691 kcal
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Fedt: 12,21g | Prot.: 106,24g | Kulhyd.: 48,03g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Babybel Mini Babybel Absolut Light, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Aftensmad: Becel Leicht, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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