Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1459 kcal
|
Fedt: 63,53g | Prot.: 109,13g | Kulhyd.: 109,78g.
Morgenmad: Nescafe Frappé, Dulano Leberwurst Fein Light, Gekochtes Ei, REWE Eiweißbrot, Butter, Ja! Deutscher Gouda. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Erbsensuppe. Snacks/Andet: Xucker Erythrit, Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Magerquark. mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|