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Urlaub war zu hart 😂
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
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1665 kcal
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Fedt: 61,90g | Prot.: 122,95g | Kulhyd.: 147,86g.
Morgenmad: Darbo Erdbeere Kalorienbewusst, Philadelphia Balance Fettreduziert, Berger Backofen Schinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Kärntnermilch Drautaler Leicht. Frokost: SPAR Naturjoghurt Laktosefrei, Milfina Sauerrahm, Rote Paprika, Uncle Ben's Basmati-Reis (Gekocht), Zurück Zum Ursprung Vollkorn Dinkelmehl, Ei, Milfina Sauerrahm, SPAR Naturjoghurt Laktosefrei, New Lifestyle Mozzarella Light, Tomaten, Lauch, Bonduelle Goldmais, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Aftensmad: Honig, Ölz Dinkel Toast, Hähnchenbrustfilet, Natur Pur Bio-Feta, Olivenöl, Lomee Apfelessig, SPAR Naturjoghurt Laktosefrei. mere..
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Tager 1,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
19 okt 18 af medlem: vpapp
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