Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1181 kcal
|
Fedt: 61,38g | Prot.: 40,21g | Kulhyd.: 123,07g.
Morgenmad: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Beschuit, Gesneden Ham, Gouda's Glorie Zonne Pond, Bruine Boterham. Frokost: Tomatensoep, Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Aldi Cervelaatworst. Snacks/Andet: Sinaasappelen, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|