Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1949 kcal
|
Fedt: 69,78g | Prot.: 78,01g | Kulhyd.: 251,28g.
Morgenmad: Арбуз, Лента Сыр Голландский 45%, Останкино Колбаса Докторская, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Молоке, Вологодское Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Большая Кружка Кофе Капучино. Frokost: Пятерочка Сливы, Ашан Груша Вильямс, Куриная Печень, Рис Вареный. Aftensmad: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Клубничное, Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Andet: Рот Фронт Карамель Барбарис, Просто Сушки, Просто Соломка Соленая, Останкино Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной. mere..
|
|
2340 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Bruser - 40 minutter, Shopping - 1 time og 30 minutter, Undervisning - 1 time og 20 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 7 timer og 10 minutter, Rengøring - 1 time, Opvask - 40 minutter, Madlavning - 1 time, Læsning - 3 timer og 30 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Se TV - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|