Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
973 kcal
|
Fedt: 30,22g | Prot.: 71,45g | Kulhyd.: 107,15g.
Morgenmad: Gusman Bolacha de Mel. Frokost: Laranjas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hemmer Pimenta Biquinho, Coqueiro Atum Solido, Alface Americana. Aftensmad: Elegê Leite em Pó Desnatado, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Snacks/Andet: Isabela Bolacha Gergelim, Mamão Formosa. mere..
|
|
1583 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer, Trampolin - 30 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Momo19momo's Vægt Historie
|