Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1349 kcal
|
Fedt: 27,81g | Prot.: 63,94g | Kulhyd.: 196,33g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Cará. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tambaqui. Aftensmad: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Naturale Granola Cereais e Frutas, DIA Manga Rosa. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maellen fialho's Vægt Historie
|