|
Jag e förvirrad, jag har gått upp lite men mina lår och mage blir lite mindre... inbillar jag mig bara?
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1534 kcal
|
Fedt: 42,37g | Prot.: 47,04g | Kulhyd.: 229,10g.
Morgenmad: Proviva Proviva50 Hallon Björnbär, Quaker Havrefras. Frokost: Köttbullar av Nötkött, Spaghetti. Aftensmad: Arla Naturell Yoghurt. Snacks/Andet: Friggs Riskakor Pizzasmak, Chokladboll. mere..
|
|
1752 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|