Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2018
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2018:
|
1446 kcal
|
Fedt: 30,31g | Prot.: 125,45g | Kulhyd.: 147,68g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Miracel Whip Balance, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, REWE Bio Emmentaler, Harry Vital + Fit Brot (56g), Del Monte Kirschtomaten. Aftensmad: Ja! Fein Gehackte Tomaten, Edeka Porree, Aldi Paprika, Zucchini, REWE Junger Spinat, Gut & Günstig Brokkoli, Onions, Alnatura Seitan Medaillons, REWE Bio Rote Linsen. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sinyscool's Vægt Historie
|