Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
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1594 kcal
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Fedt: 90,48g | Prot.: 112,23g | Kulhyd.: 81,31g.
Morgenmad: キッコーマン 特濃調整豆乳, ゆで卵, ランチパック ピーナッツ. Frokost: 目玉焼き, 焼き豚, ご飯. Aftensmad: にんにく, 砂糖, 醤油, キャベツ, 目玉焼き, オリーブオイル, 豚肉, ナス. Snacks/Andet: DNS dns whey protein 100 lemon. mere..
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stabil vægt
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