|
31.2筋肉量36.2
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
2052 kcal
|
Fedt: 39,45g | Prot.: 232,52g | Kulhyd.: 178,05g.
Morgenmad: 大頭菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. Frokost: 炒大白菜, 炒香姑, 白飯, 炒空心菜, 芭樂, 雞腿（不吃皮）. Aftensmad: 統一 低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Andet: TNA 乳清蛋白, TNA 乳清蛋白. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|