Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
869 kcal
|
Fedt: 36,43g | Prot.: 31,69g | Kulhyd.: 106,44g.
Morgenmad: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Roma Sari Gandum. Frokost: Borges Extra Light Olive Oil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mentimun (Kupas), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Andet: Fitbar Fitchips. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindyeovita's Vægt Historie
|