Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
1311 kcal
|
Fedt: 28,06g | Prot.: 93,36g | Kulhyd.: 165,22g.
Morgenmad: Aldi Obst Riegel, Aldi Vollkornbrot (32g), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. Frokost: Aldi Power Eiweiß Riegel. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MikeSierra1968's Vægt Historie
|