Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
1206 kcal
|
Fedt: 44,60g | Prot.: 45,16g | Kulhyd.: 186,31g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 5%, Вологодское Варенье Вишневое. Frokost: Салат Оливье, Kovis Мини Маффины, Помидоры, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Aftensmad: Мегас Котлета Куриная Паровая, Песочное Печенье, Едок Баранка Сдобная, NAR Гранатовый Сок. Snacks/Andet: Ашан Груша Вильямс, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Яблоко, Сыр Российский. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|