Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
1899 kcal
|
Fedt: 83,23g | Prot.: 78,90g | Kulhyd.: 203,43g.
Morgenmad: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Gekochtes Ei, Mais, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Nord Le Coq De France. Aftensmad: Milka Cashew & Caramel Eis, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Milch 1,5%, Aldi Nord Le Coq De France. Snacks/Andet: Kaiser Hustenbonbon Mischung, Aldi Double Choc Hafertaler. mere..
|
|
370 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Guten Morgen🙋
Komm gut durch den Dienstag und lass dich nicht ärgern ☉☉
15 okt 18 af medlem: andi189
|
Danke😁 ist alles gut gegangen 🤣
16 okt 18 af medlem: kleene2309
|
16 okt 18 af medlem: andi189
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|