Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
106,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
1303 kcal
|
Fedt: 37,58g | Prot.: 110,81g | Kulhyd.: 129,73g.
Morgenmad: Геркулес Геркулес Монастырский, Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Frokost: Помидоры, Гречка Отварная, Азу из индейки. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Булочка творожная, Prolab Протеин, Магнит Яблоко, Авида Творог 5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|