Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
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1730 kcal
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Fedt: 54,40g | Prot.: 82,21g | Kulhyd.: 224,59g.
Morgenmad: Géramont Frischkäse, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung, Weizenbrötchen, Harry Weizenbrot. Frokost: Gut & Günstig Schokoladeneis. Aftensmad: Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Andet: Nestle Cini Minis. mere..
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stabil vægt
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