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Braver 🦉! BU 116 cm 😱 4 cm in einer Woche ... da brauche ich ja bald wieder ne neue Hose 😉
Guten Morgen meine lieben Unterstützer und Unterstützerinnen! Ich wünsche Euch einen herrlichen Tag!
Bei mir steht heute morgen Ergotherapie und Low Carb- Brot backen auf dem Plan, am Nachmittag dann Fitnessstudio.
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99,7 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
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1122 kcal
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Fedt: 34,94g | Prot.: 78,68g | Kulhyd.: 131,95g.
Morgenmad: Gurke (Geschält), Milkana Leichte Vielfalt, Zentis 75% Frucht Aprikose, Radieschen, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Burger Knäcke Delikatesse, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Borchers Erythrit, Gut & Günstig Magerquark, Banane, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert. Aftensmad: Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika Orientalisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Snacks/Andet: Biotech USA Black Blood - Extreme Pre- Workout Shot Drink Powder - Blueberry Flavoured, Multipower High Protein Fit 40% Peach Yoghurt Flavour, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mere..
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1464 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 8 minutter, Google Fit - 22 timer og 52 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen Phideta, wow bei dir geht es aber ab. Mensch, klasse! Naja, hast ein Grund shoppen zu gehen *g*. Wünsche dir einen tollen Tag!
16 okt 18 af medlem: Nizzy1988
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Und soo toll, dass du die 100ter Marke geknackt hast. Glückwunsch!!🎶👾👑💐🎉🎊
16 okt 18 af medlem: Madam Glow
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Lieben Dank 😊 Ich mag shoppen gar nicht so gern. 😕 Und ne neue Jeans habe ich doch letzte Woche erst gekauft. 🤔 Vielleicht sollte ich mir die schnell noch in den nächstkleineren Größen kaufen und auf Vorrat legen. 😀
16 okt 18 af medlem: phideta
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Glückwunsch...das ist wunderbar..
16 okt 18 af medlem: lisabeth24
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ich shoppe auch total ungern also Kauf ich mir derzeit auch Hosen ne Nummer kleiner. Auch wenn es anfangs noch etwas zwickt aber ist nur temporär und ein Grund weiter zu machen. 😁
16 okt 18 af medlem: thofrey
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ich shoppe auch total ungern also Kauf ich mir derzeit auch Hosen ne Nummer kleiner. Auch wenn es anfangs noch etwas zwickt aber ist nur temporär und ein Grund weiter zu machen. 😁
16 okt 18 af medlem: thofrey
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Kleiner hatte ich die Hose probiert, aber da fehlten noch 3 cm, das hätte nicht nur gekniffen 😉 Durch den inkompletten QS habe ich Empfindungsstörungen und Fehlempfindungen zwischen Fußsohlen und Bauchnabel ... da stört manchmal jede Falte. Jetzt war ich froh, eine Hose gefunden zu haben ... ohne Schnickschnack, die Beine weder zu weit noch zu eng (zu lang sind sie eh immer) ... Ich denke echt darüber nach noch 2 gleiche Hosen nur kleiner zu kaufen ...
16 okt 18 af medlem: phideta
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