Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
306 kcal
|
Fedt: 4,42g | Prot.: 15,81g | Kulhyd.: 400,90g.
Morgenmad: Kaffee, Gut & Günstig Best Flakes, Milch 1,5%. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Arbejde - 2 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 10 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
|