Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
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1129 kcal
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Fedt: 27,17g | Prot.: 76,55g | Kulhyd.: 140,32g.
Morgenmad: VielLeicht Käsekrainer, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin , Kaffee mit Milch, Kiwi, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. Frokost: Corny Free Schoko (20g). Aftensmad: Rapso 100% Reines Rapsöl, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Weizenmehl, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Ei, VielLeicht Käsekrainer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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