Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
1096 kcal
|
Fedt: 42,78g | Prot.: 77,40g | Kulhyd.: 100,92g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мёд, Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Апельсин-Имбирь», Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Шоколадный Брауни», Запеканка творожная с черной смородиной, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Запеканка творожная с черной смородиной, Bombbar Низкокалорийное Протеиновое Печенье «Апельсин-Имбирь», Перекресток Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Петрохлеб Хлеб Многозерновой. Aftensmad: Перекресток Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Snacks/Andet: Storck Toffifee. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinka_banditka's Vægt Historie
|