Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
|
2427 kcal
|
Fedt: 87,39g | Prot.: 93,65g | Kulhyd.: 316,26g.
Frokost: バナナ, 吉野家 かけそば. Aftensmad: ファミリーマート プリンアラモード, 串カツ, マスクメロン, 幕の内弁当. mere..
|
|
2539 kcal
|
Motion:
Arbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
acorecchi's Vægt Historie
|