Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2018
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2018:
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1890 kcal
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Fedt: 59,62g | Prot.: 148,49g | Kulhyd.: 178,93g.
Morgenmad: Baileys Baileys Irish Cream, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee (Instant-Pulver). Frokost: Wasa Delicate Rounds French Herbs, REWE Avocado, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Aftensmad: TAO Sweet Chili Sauce, Koriander, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Alnatura Basmatireis Weiß. Snacks/Andet: Power System High Protein Bar Schoko, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Eiweiß 90 Vanille, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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lawrencemar's Vægt Historie
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