Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
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125,7 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
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2282 kcal
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Fedt: 110,48g | Prot.: 124,77g | Kulhyd.: 190,26g.
Morgenmad: Krüger Trink Fix Vanille, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Weizenbrötchen, Vita Cola Vita Energy Pfirsich Passionsfrucht, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Wiltmann Salami Pure Pute. Formiddagsmad: Zimbo Zwiebelmett, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Eftermiddagsmad: Gut & Günstig Käsekuchen. Aftensmad: Dönerteller. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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