Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
1335 kcal
|
Fedt: 58,91g | Prot.: 70,34g | Kulhyd.: 130,69g.
Frokost: Gouda or Edam Cheese, Carrots, Gluten Free Bread, Tomatoes, Fried Egg. Aftensmad: 14" Pepperoni Pizza, Beef Stew, White Rice. mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Lose belly fat - 41 minutter, Hvile - 14 timer og 19 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dalbakova's Vægt Historie
|