Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
1261 kcal
|
Fedt: 48,91g | Prot.: 92,94g | Kulhyd.: 115,56g.
Morgenmad: Молоково Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. Frokost: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Минтай Запечённый, Мистраль Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Главсуп Харчо с Курицей. Aftensmad: Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная, Агуша Молоко 3.2%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Сыр Российский, Мираторг Котлета из Говядины. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|