Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
2885 kcal
|
Fedt: 184,57g | Prot.: 147,98g | Kulhyd.: 178,53g.
Morgenmad: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pilos Twaróg Wędzony, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Pestki Dyni, Olej Lniany, Społem Majonez Kielecki, Czerwona Papryka, Światowid Ser Cheddar, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Zielone Oliwki, Papryki Jalapeno, Bakalland Słonecznik Łuskany, Melvit Czarnuszka, Jajko, Grejpfrut. Frokost: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Aftensmad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue. Snacks/Andet: Jabłko, Gruszki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Winogrona. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|