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Guten Morgen! Ich ruh mich mal kurz auf meinen Erfolgen aus 😊 ... aber nach den Tagen geht's weiter abwärts, versprochen. Bin ja schon glücklich, dass der 🦉 bei mir bleibt 🙂 Ich wünsche Euch einen superschönen Wochenteiler 🙋🥛🍵☕
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99,7 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
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1008 kcal
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Fedt: 25,80g | Prot.: 62,27g | Kulhyd.: 131,21g.
Morgenmad: Aldi Paprika, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, Gut & Günstig Magerquark, Burger Knäcke Delikatesse, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Gekochtes Ei, Zentis 75% Frucht Aprikose, Milkana Leichte Vielfalt, Gurke (Geschält). Frokost: Kaufland Pomelo. Aftensmad: Kaufland Maasdamer Light, Gurke (Geschält), Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Kohlrabi, Radieschen, Eisbergsalat, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Bautz'ner Knoblauchsauce, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Guten Morgen, aber nicht zu lange ausruhen, gell ;-). Immer schön weiter am Ball bleiben! Wünsche dir einen sonnigen Tag. LG
17 okt 18 af medlem: Nizzy1988
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