Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
589 kcal
|
Fedt: 14,09g | Prot.: 49,04g | Kulhyd.: 67,83g.
Morgenmad: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Kiraz Domates, Salatalık, Mis Light Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Çilek, Nutella Nutella. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alreadycursed99's Vægt Historie
|