Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
1408 kcal
|
Fedt: 46,24g | Prot.: 102,73g | Kulhyd.: 134,65g.
Morgenmad: Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Frokost: Maggi Fette Brühe, Iglo Rahm-Spinat, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette . Snacks/Andet: Ja! Kaffee-Weißer. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 6 minutter, Sove - 6 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|