Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
1284 kcal
|
Fedt: 32,94g | Prot.: 92,00g | Kulhyd.: 161,11g.
Morgenmad: Золото Европы Сыр Маасдам, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, От Фермера Йогурт Вишня, Творог 5%, Окей Изюм Темный. Frokost: Рот Фронт Карамель Дюшес, Рот Фронт Карамель Лимончики, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Зеленый Лук, Окей Перец Красный, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые, Картошка Вареная, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной. Aftensmad: Лимон, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Snacks/Andet: Каждый День Сушки с Маком, Каждый День Крекер Рыбки, Добрый Сок Томатный, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. mere..
|
|
2874 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Havearbejde - 1 time, Læsning - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time og 30 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Rengøring - 1 time, Opvask - 1 time og 20 minutter, Madlavning - 2 timer og 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Se TV - 2 timer og 30 minutter, Undervisning - 2 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|