|
Это огромного признания и любви пост. Спасибо моему молодому человеку! Когда мы познакомились, я весила 105 кг и была похожа -- в общем, страшное дело, на что я была похожа. Я девочка взрослая) 34 и ребёнок, после родов вся в растяжках, а пресс - это не пресс, а мешок. Я знаю, что сама запустила себя до такого состояния и знаю, что сейчас в меня полетят помидоры. После развода с мужем, хотя он происходил по моей инициативе -- еда все что не приколочено, ребёнок на грудном кормлении был до 2,5 лет, и от этого тоже страшно хотелось есть. Так вот, спасибо таким мужчинам, которые не упрекают, не насмехаются, а правильно и красиво, именно красиво мотивируют. Он всегда мне говорил, что я красивая, что он уже представляет, какая у меня будет фигура, в докощательство поднимал или 100 кг на руки и говорил -- 70, не больше, смотри, какая ты легенькая. Каждый раз, когда я шла на тренировку, он говорил, детка, горжусь тобой
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1523 kcal
|
Fedt: 57,71g | Prot.: 105,26g | Kulhyd.: 146,53g.
Morgenmad: Базилик, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Яичница. Frokost: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Свитлогорье Творог 2%. Aftensmad: Печеночные Оладьи. Snacks/Andet: Barilla Макароны Отварные, Капучино, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. mere..
|
|
2713 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|