Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
72 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
1101 kcal
|
Fedt: 33,81g | Prot.: 80,86g | Kulhyd.: 117,95g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang. Frokost: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Tahu, Dimsum. Snacks/Andet: Asinan, Yakult Yakult. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
hlnsnr101's Vægt Historie
|