Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
1593 kcal
|
Fedt: 48,98g | Prot.: 79,10g | Kulhyd.: 204,80g.
Morgenmad: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Caroyense Mermelada Light de Arandanos, Arlistán Café, Leche Descremada. Frokost: Knorr Sopa Quick Zapallo, Savora Savora, Patyviena Salchichas Clásicas, Puré de Papa. Aftensmad: Maggi Puré de Papas, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Andet: Granix Galletas Salvado, Ser Dulce de Leche, Milka Galletitas. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Tennis - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 53 minutter, Sove - 9 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|