Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
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1821 kcal
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Fedt: 71,38g | Prot.: 87,72g | Kulhyd.: 210,40g.
Morgenmad: Tía Rosa Conchas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Frokost: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Aftensmad: Alpura Crema, Fideos, Bistec de Res, Tostadas. Snacks/Andet: Alpura Leche Deslactosada Light, Mayonesa, Queso Añejo, Jamón de Pavo, Bimbo Linaza. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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