Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2018
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2018:
|
2499 kcal
|
Fedt: 93,56g | Prot.: 194,25g | Kulhyd.: 210,78g.
Morgenmad: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aftensmad: Palamut, Yayla Osmancık Pirinç. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hardline Carbopure. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alicanyucel06's Vægt Historie
|