Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2018
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2018:
|
1716 kcal
|
Fedt: 70,83g | Prot.: 56,10g | Kulhyd.: 215,95g.
Frokost: モスバーガー チキンバーガー, 厚い生地のチーズピザ, チキンナゲット, ウインナー, バナナ. Aftensmad: 味噌煮込みうどん. Snacks/Andet: ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), ラグノオ ポロショコラ. mere..
|
|
1603 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Syning - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|